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La Ovulación durante El Ciclo Menstrual - Tus días Fértiles

La Ovulación durante El Ciclo Menstrual - Tus días Fértiles

La mayoría de mujeres no son conscientes de la importancia de las fases del ciclo menstrual de la mujer a la hora de quedarse embarazada. Con el siguiente post trataré de resolver las dudas más habituales sobre este tema.

¿Qué es el ciclo menstrual?

La duración del periodo menstrual de la mujer, normalmente, es de 28 a 35 días. Esto depende de cada mujer, tengo amigas que tienen ciclos regulares de 24 días. El ciclo comienza desde el primer día de manchado de la menstruación hasta el día antes del siguiente periodo. Un mujer tiene a lo largo de su vida unos 500 ciclos menstruales, el primero es con la primera menstruación (a los 14 años aproximadamente) y deja de tenerlo con la menopausia (alrededor de los 50 años). Recuerda que puedes recurrir a la congelación de óvulos si lo que estás pensando es retrasar la maternidad.

¿Cuáles son las fases del ciclo menstrual?

El ciclo menstrual está dividido en cuatro fases. La fase hemorrágica que comienza con el primer día de sangrado, la fase Folicular (la pre ovulatoria), la Ovulación y por último fase Lútea. 

Es importante diferenciar las dos fases principales. La primera fase del ciclo que va desde la menstruación hasta la ovulación y la segunda fase que va desde la ovulación hasta la próxima menstruación. Esta segunda fase suele tener una duración constante, cuando existe algún desajuste suele ser la primera parte la que varía.

¿Qué es la ovulación?

La hormona Lutropina (LH) es la encargada de desencadenar la ovulación. Esta es la fase en la que el óvulo maduro sale del ovario. En este momento las mujeres podemos notar como nuestro flujo cambia y se vuelve más transparente y elástico, además podemos tener alguna pequeña molestia en los ovarios.

Este flujo es el encargado de que los espermatozoides avancen por el cuello uterino hasta las trompas de Falopio. El óvulo transportado desde el ovario, pasa por las trompas de Falopio hasta el útero. Si durante este recorrido el óvulo es fecundado por un espermatozoide, se implantará en el útero de la mujer y comenzará el embarazo. Si no llega a ser fecundado, este será expulsado en la próxima menstruación.

El embarazo durante la ovulación dentro de el aparato reproductor de la mujer

El sangrado durante la ovulación

En ocasiones es posible observar un ligero sangrado que puede llegar a parecerse a una menstruación y que no tiene por qué ser señal de alarma. Se suele asociar al día de ovulación pero este sangrado puede ocurrir justo antes de la ovulación.

Algunas causas de este tipo de sangrado a mitad de ciclo pueden ser debido a:

  • La toma de píldoras anticonceptivas durante los primeros meses.
  • Pólipos uterinos.
  • Fibromas uterinos.
  • Desequilibrio hormonal.
  • Algunos medicamentos o tratamientos.

¿Cuál es el mejor momento para quedarse embarazada?

Decimos que el mejor momento es justo antes de la ovulación, ya que los espermatozoides son capaces de sobrevivir en este flujo más transparente y elástico durante un máximo de 5 días. Por ello, la posibilidad de que queden espermatozoides activos durante el recorrido del óvulo desde el ovario hasta el útero es mayor. Además, debemos ser conscientes de que el óvulo sobrevive de 12 a 24 horas.

¿Cómo calcular mi ovulación? ¿Cuáles son mis días más fértiles?

Lo primero que debes tener claro es cuánto dura tu ciclo. Es importante a la hora de calcular tus días más fértiles. Sigue los pasos del siguiente ejemplo y serán muy fáciles de calcular

Vamos a considerar que nuestro ciclo dura 28 días, desde el primer día de regla hasta la próxima menstruación que da comienzo a un nuevo ciclo menstrual.  Entonces el día de ovulación será 28/2 = 14 días después del primer día de sangrado. Los días fértiles en los que la mujer puede quedarse embarazada comienzan 5 días antes de su día de ovulación y termina 2 días después, siendo el día previo a la ovulación, en este caso el día 13, el más fértil.

Calculadora del ciclo menstrual de la mujer con los días de ovulación marcados en verde

Siguiendo este ejemplo de un ciclo menstrual de 28 días. Si tu primer día de manchado es el 1 del mes, tu ovulación será el día 14 y tus días fértiles (marcados en verde en el dibujo) son desde el día 9 hasta el días 16. Tu próxima menstruación debería comenzar el día 29. Este sería teóricamente el ciclo, pero la ovulación puede variar, el cuerpo humano cambia, no es una máquina 100% fiable.

¿Puedo ovular durante la menstruación?

Muchas veces cuando los ciclos son cortos, los días fértiles pueden estar muy cerca de los últimos días de regla. Además, se ha demostrado que en raras ocasiones la mujer puede tener dos ovulaciones durante el mismo ciclo. Algunas veces ocurre que las mujeres sufrimos un avance de sagrado antes de la ovulación, entonces si surje el embarazo se dice que la mujer ha quedado embarazada con la regla cuando en realidad no es así. Recuerda llevar siempre un control sobre la periodicidad de tus menstruaciones.

¿Cómo saber que estoy ovulando?

Las mujeres pueden experimentar diversos síntomas cuando están ovulando, pero estos no siempre se detectan y las mujeres no tienen por qué pasar por cada uno de ellos.

A continuación te dejo una lista de los síntomas más habituales:

  • Cambio en el flujo vaginal
  • Breve dolor en un lado del abdomen
  • Pechos sensibles
  • Sentidos como el olfato, el gusto y la vista más desarrollados
  • Aumento del deseo sexual
  • Cambios en la temperatura basal
  • Abdomen ligeramente hinchado

¿Las pruebas de ovulación funcionan? 

Antes hemos mencionada el método tradicional de medida de ovulación, el método del calendario. Existen otras técnicas como el método de la temperatura basal o rectal, la observación del flujo vaginal o moco cervical y los test de ovulación.

Ninguna de ellas es 100% fiable pero si estás buscando la prueba más fiable, te recomiendo que utilices un test de ovulación. Entre los diferentes tipos de test está el que detecta la hormona luteinizante, el cual se realiza a través de la orina. Este es el que predice la ovulación con mayor exactitud.

Espero que este post haya resuelto todas tus dudas. Si necesitas algo más de información o tienes alguna pregunta, no dudes en dejar tu comentario y estaré encantada de contestar lo antes posible. 

Un beso muy grande.

27 Comentarios

jun. 26, 2018 • Escrito por Alba

Hola …
Quiero saber si hay posibilidades de estar embarazada. .
Mi periodo cada 28 días soy muy regular.
Mi última regla fue el día 12 de junio..
He tenido relaciones los días 17, 22 y 23 de junio…
Existe la posibilidad de un embarazo..
Gracias un saludo.

jun. 26, 2018 • Escrito por Geraldine

Hola, le cuento, el mes pasado mi periodo me vino el 27-05 y este mes me vino el 22-06 y tuve relaciones con mi novio ya menstruando el 23-06 en la mañana y en al medio día y esas 2 veces el eyaculo dentro de mi, ahora estoy en el día 4 de mi menstruación y sangro casi nada, super poco, hay posibilidades que quede embarazada ?

jun. 26, 2018 • Escrito por Victoria

Hola mi periodo fue el 11 de junio el cual duro hasta el 13 recién había comenzado a tomar pastillas ese día 11 hace meses qe no tomaba el 15 tuve relaciones sin protección, y el 23 del mismo mes bote algo ligero rosado y el 24 del mismo mes ando con dolores y sangrado como menstruación hay alguna posibilidad de embarazo o es solo un susto ayuda plisss

jun. 20, 2018 • Escrito por ANDREA GARCÍA

Buenos días Gaby,

Si tu ciclo dura 28 días la ovulación se produce 14 días después. Como puedes ver el post, los días fértiles en los que la mujer puede quedarse embarazada comienzan 5 días antes de su día de ovulación y termina 2 días después, siendo el día previo a la ovulación, en este caso el día 13, el más fértil. Si mantuviste relaciones el mismo día de tu ovulación existe la posibilidad de embarazo. En el caso de que tu ciclo dure 31 días, tu ovulación se produce entre los días 15 y 16 del ciclo menstrual aproximadamente.

Un saludo.

jun. 18, 2018 • Escrito por gaby

Hola…. yo kiero zaber algo he leido mucha información en diferentez páginas y dice q si tienez relaciones el dia exacto de la ovulacion puedes quedar embarazada de un varon sera cierto esto??? otra duda si mi periodo es de 28 y 31 dias como puedo saber que dia es mi ovulacion x fis ayuda

jun. 13, 2018 • Escrito por ANDREA GARCÍA

Hola Carolina,

Si tuviste relaciones 2 días antes de que llegase tu periodo es muy difícil que se produzca un embarazo, pero lo cierto es que si tus ciclos no son regulares es posible que ovules antes o después de lo previsto posibilitando el embarazo.

Recuerda que el cuerpo humano sufre desajustes hormonales que pueden variar el periodo de ovulación, por lo tanto siempre que haya habido una eyaculación en el interior de la vagina cabe la posibilidad de embarazo.

No te precipites y espera a que tu ciclo llegue. Si se retrasa puedes realizar un test de embarazo y te recomiendo que contactes con tu ginecólogo. Es importante controlar el ciclo menstrual, ya que puede ser síntoma de algún desajuste hormonal.

Un abrazo.

jun. 12, 2018 • Escrito por Carolina

Tuve relaciones ayer, (2 días antes de que llegue mi periodo), y el condón se rompió, por lo cual el semen quedó dentro de mí. Si mi período llega normalmente mañana, existe aún la posibilidad de un embarazo? O puedo estar tranquila?Mis ciclos duran en promedio 29 días, pero no son exactos. Muchas gracias

may. 30, 2018 • Escrito por ANDREA GARCÍA

Hola Angela,

La posibilidad de embarazo después de tener relaciones cuando se ha tenido la menstruación existe, pero si has estado 8 meses sin tener el periodo te aconsejo que acudas a tu ginecólogo para controlar tu ciclo menstrual. Los periodos irregulares deben ser controlados por un médico especialista.

¡Un abrazo!

may. 30, 2018 • Escrito por Angela

Hola quiero hacer una consulta tengo 44 años y hacia 8 mese que no me bajaba la menstruación hasta el día 14 de mayo 2018 que nuevamente me bajo y me duró hasta el día 17 de mayo 2018 .. tuve relación con mi esposo el día 29 de mayo hay posibilidad de quedar embarazada? Muchas gracias

may. 28, 2018 • Escrito por ANDREA GARCÍA

Hola Lili,

Teniendo en cuenta que tu menstruación comenzó el 26-04-2018 y terminó el 30-04-2018, tus días fértiles son del 4-05-2018 al 11-05-2018. Normalmente el resultado del test de embarazo mediante un análisis de sangre es muy fiable, ya que se basa en la detención de la hormona gonadotropina coriónica humana (GCH) aunque es posible no detectarla si la prueba se realizó demasiado pronto. Te recomiendo que realices el test de embarazo una vez detectado el retraso de la menstruación.

¡Mucha suerte!

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